меню
Выберите свой напиток
Каждый курс — это концентрированная порция знаний и практики под конкретное состояние.
🎁
Дегустационный эспрессо
Короткий вводный курс: как устроены микро-практики Интеллектуальной кофейни и как брать из них максимум пользы без насилия над собой.
Бесплатно☕
Эспрессо от прокрастинации
Мини-курс о прокрастинации как эмоциональной регуляции. Помогает заметить, какое чувство вы откладываете вместе с задачей, и вернуться к действию мягче.
390 ₽🥛
Капучино от вины
Мини-курс о вине, стыде и внутреннем критике. Помогает отличать реальную ответственность от привычки платить за близость самоуничижением.
590 ₽🧋
Раф для дисциплины
Флагманский микро-курс о дисциплине как системе, а не самопринуждении. Помогает выстроить ритм, который выдерживает реальную жизнь.
1290 ₽