01
практика · 30–40 минут
Чай-антистресс с лавандовым сиропом для расслабления
В этой практике разберёмся, почему после напряжённого дня тело не всегда может сразу перейти к отдыху, как заметить остаточную стрессовую активацию и помочь нервной системе постепенно получить сигнал, что сейчас уже можно не защищаться.
790 ₽
Создать кабинет и начатьЗанятия
1
Событие закончилось, а реакция продолжается
2
Как выглядит остаточная мобилизация
3
Почему приказ «Расслабься» не работает
4
Протокол перехода из мобилизации
5